1年以上薬を飲んでいません！
グループレッスンがスタートして２年になり
沢山のお声を頂いております♪
皆さんのお声をはげみに私も頑張りたいと思います♪
いつもありがとうございます！
レッスンに参加して早丸2年になりました！
まだまだ体もかたく まだまだ鍛える筋力もありますが
そうやって自分の身体の事を知り
やるべきことが見えているだけども違うと日々感じております！
以前は肩こりからの頭痛がおきて薬を飲むことも多かったのに
もう１年以上飲んでいません！
以前は階段を５０段ほど登っただけで筋肉痛になっていたのに
最近は息切れもしません！
私にとったら本当に凄いことなんです！（笑）
これからも小さな変化を積み重ねて
1年後 5年後 ２０年後の変化を楽しみにしたいと思います！
