1時間のウォーキング後も疲れなくなった!40代女性
グループレッスンに通われて 1年半くらいの40代の女性の方が 最近 幼稚園のお迎え後に 1時間程歩いて自宅まで帰るようにしているが 疲れなくなった! と! 良い事ですね~ 1時間歩くって結構大変です ピラティスのような動きと ウォーキングやランニング...
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