疲れにくくなり若返ったように思います♪前髪が生えてきました~
入会した頃よりも疲れにくい体になり 少し若返ったように思います! そして 何故か前髪が生えてきました~! 産後のよう! #グループレッスン感想様子
1年以上薬を飲んでいません!
グループレッスンがスタートして2年になり 沢山のお声を頂いております♪ 皆さんのお声をはげみに私も頑張りたいと思います♪ いつもありがとうございます! レッスンに参加して早丸2年になりました! まだまだ体もかたく まだまだ鍛える筋力もありますが...
日本を代表する選手 稲熊小夏ちゃん
今回は毎月スポーツのパーソナルトレーニングを受けてくれている 稲熊小夏ちゃん をご紹介! 先日行われた 第42回 全日本バトントワーリング選手権大会 アーティスティックトワール 1位 すごいですね!おめでとう! 8月に行われる WBTFインターナショナルカップ(世界大会)に...
骨盤底筋のレッスン
aztes(アズティス)では 骨盤底筋のレッスンを不定期で入れております 出産により 骨盤底筋もそれを支える靭帯も100パーセント傷つきます 出産後1年以内には良くなるものの 出産直前には80パーセントの方が尿漏れを経験します 30代後半から膣が少しずつ硬くなり...
美容と健康を支えるピラティス
女優さんやモデルさん、スポーツ選手がピラティスを取り入れている事は有名ですが 美智子様も取り入れていらっしゃると思うと ずっとお美しいこと 納得ですね! ピラティスは年齢に関係なく誰でも行うことができます ただし 先生により内容は本当に違いますのでご注意を!
【満員御礼】 朝から並んで頂いた皆さんありがとうございます!
東大阪市の 市政だより にのせて頂いた 「シニアのピラティス」 満員御礼で終了致しました 当日は朝から並んで下さったり キャンセル待ちも出たと聞いております! 感謝感謝 最近 東大阪の色々なところでレッスンしておりますので 「あら!武本先生や~ん!」...